Blij met jezelf & jouw lichaam met Hello Healthy Life! Voor een échte verandering...

Home » Online programma / Your Healthy Lifestyle!

Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen naar de beste versie van zichzelf vol energie en gezondheid. Daarom start ik in oktober mijn online programma voor iedereen die voelt dat er nog ruimte is voor verbetering op dit gebied.


Wat houdt je tegen om jouw beste versie van jezelf te worden?


Je denkt dat je gezond eet maar je hebt weinig energie. 

Je wilt graag afvallen maar je wilt geen eetschema of dieet volgen.

Sporten doe je puur om slank te worden of te blijven.

Ongemerkt komt er elk jaar wel een kilo bij. 

Je komt maar niet van je zwangerschapskilo's af. 

Je weet wat gezonde voeding is maar in het drukke day to day life verval je in oude gewoontes.

Je hebt al zo vaak een dieet geprobeerd maar het lukt niet om het vol te houden. 

Als de wekker gaat 's ochtends moet je jezelf uit bed slepen. 

Het lukt je in je eentje niet om gezond eten 'vol' te houden.

Als ik één ding zeker weet, dan is het wel dat het voor jou ook mogelijk is om blij te zijn met jezelf, én jouw lichaam!

 

 

Ik geloof dat vrouwen enorm krachtig zijn, en als een vrouw precies weet wat ze wil, dat ze het vast en zeker kan bereiken. Misschien niet altijd op eigen houtje, maar met een beetje advies, hulp en steun van anderen gaat het zeker lukken. Elkaar supporten zorgt voor extra motivatie, het gaat sneller en met meer fun ga je jouw doelen behalen.

 

 

Als ik het kan, kan jij het ook! 


Hoe gaat het in zijn werk? 

⚡ 12 weken lang gaan we bouwen aan onze gezondheid, voeding, beweging, mindset en alles wat jou gaat helpen om de beste versie van jezelf te worden én meteen lekkerder in je vel te zitten.

⚡ We gaan een actieplan maken, stappen zetten om onze gewoontes om te buigen naar gewoontes & patronen die voor ons werken. 

⚡ Samen stap voor stap aan de slag om een betere, gezondere en fittere versie van onszelf te worden.

⚡ Op eigen tempo in je werkboek én gezamenlijk met de wekelijkse groepscoaching sessies.

⚡ Na je aanmelding bellen we kort even met elkaar zodat ik kan bepalen of wij een goede match zijn om samen te werken tijdens het 'Your Healthy Lifestyle' programma.

⚡ Dus als jij super gemotiveerd bent om jouw relatie met voeding & jouw gezondheid naar het volgende niveau te tillen klik op deze knop 👇🏻

 

Hoe ziet het ' Your Healthy Lifestyle' programma eruit?

⚡ Week 1: Kick off meeting - voorpret en getting ready to start.

⚡ Week 2: Health & You: eetdagboek bijhouden.

⚡ Week 3: Health & You Part 2: Waar sta je nu - bewustwording.

⚡ Week 4: Your Goals: Jouw doelen bepalen.

⚡ Week 5: Your Mindset: Wat is jouw mindset t.a.v. jouw gezondheid, welke overtuigingen heb je ? 

⚡ Week 6: Kickstart Your Healthy Lifestyle: Concreet plan van aanpak maken en stappen zetten.

⚡ Week 7: Trust Your Body: Vertrouwen op jouw lichaam, en alle signalen die je krijgt. 

⚡ Week 8: Trust Your Body Part 2: Intuïtief eten. 

⚡ Week 9: Your Succes Story: Successen manifesteren en jouw toekomst veranderen.

⚡ Week 10 : Get To Know More: Ik deel kennis met je over slaap, stress en energie. 

⚡ Week 11 : Move Your Body: Samen bewegen. Fun en bonus!

⚡ Week 12: Afsluiting: Afterparty. 

 

Laat dit een investering zijn in jezelf, in jouw gezondheid en in de toekomst!

Je bent het waard ;-)